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在下午3点之前吃完所有的饭菜可能对健康有益

在下午3点之前吃完所有的饭菜可能对健康有益

作者:祝葡  时间:2017-10-11 03:07:26  人气:

研究表明,在6小时的时间内吃所有的饭菜可以预防糖尿病伯明翰阿拉巴马大学的考特尼彼得森和她的同事测试了8名超重男性的时间限制饮食,这些男性都处于2型糖尿病发病的门槛为期五周,志愿者们吃了相同的早餐,午餐和晚餐在不迟于下午3点结束的6小时内,有一半人被分配吃三餐,而其他四人在更典型的12小时时间内吃完五周后,